茶叶是我们中国最古老的一种饮品，在中国很多人都非常的喜欢喝茶叶的，尤其是喜欢去喝比较传统的绿茶，因为这种茶叶如果经常喝的话就可以有清热解毒的功效，而且还能够让自己的肠道起到一个清洁的作用，最重要的就是喝茶能够驱散自己困乏的身体，不会让自己感觉到那么的想要去睡觉，但其实茶不光是只有这些功效那么简单的，还具有一定的养生效果。
一、降压茶
具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶
有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶
用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。
四、橘红茶
本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
五、养肤茶
取柿叶、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内，加水适量，文火煎煮约15～20分钟，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可增加血管弹性，减少面部皱纹。
一般来说，适合老年人去喝的养生茶都是具有一定的降血压的作用，因为大多数的老年人都是有高血压存在的，但是高血压这样的疾病是很难去治疗的，很多病患治疗很长的时间都没有任何的好转，只能是通过一些药物来维持自己的血压不会上升，但其实现在就可以用一些茶叶来起到降压的作用。
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