跑步脚跟疼怎么回事

手机版 更新时间:2025-06-16 09:43:47 来源:太平健康网
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  脚跟的作用是什么呢?脚跟与人体的肾经、膀胱经以及大脑关系密切。脚根的中央就有一个安眠穴,从全息定位来看,脚跟相当于我们的大脑部位,如果这个部位出现疼痛状况的话该怎么办呢?毋庸置疑要先了解病因,有针对性的治疗才可以!来看看跑步脚跟疼怎么回事!

  脚后跟疼的原因也是比较多的,现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系,现在有脚跟疼痛患者,骨科常常采用一种钻孔减压的办法,但是有些并不是骨内压增高,现在中医说的肾虚的人,也会出现这个脚跟疼痛的现象,特别是有些女性,或者产后,或者有些比较长的体质比较差的人,容易出现脚后跟疼痛,这种疼痛中医说与肾虚有关。

  足跟痛的保养方法有:

  1、休息;

  2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;

  3、足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;

  4、功能锻炼。

  治疗方面:

  1、理疗;

  2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;

  3、局部封闭治疗;

  4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛

  任何问题的出现都是有原因的,跑步时出现的脚后跟疼当然也不例外,要解决此情况的最好方式就是弄明白问题出现的原因,有针对性的治疗,相信现在的大家阅读完上面文章后已经了解相关问题的原因是什么,既如此,大家就有针对性的治疗吧!

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