儿童肥胖竟与神经有关 肥胖儿童的运动原则

手机版 更新时间:2024-05-17 13:44:18 来源:太平健康网

  儿童肥胖的精神因素主要是家长过多鼓励孩子进食,和因不良饮食习惯所产生的饮食欲。下面我们看看导致儿童肥胖的神经因素有哪些?

  儿童肥胖的神经因素

  (1)遗传性疾病的存在 如患有肝糖元积累病,表现为面容肥胖,下腹部及耻骨区尤甚,由于肝糖元积累过多,血糖直接转换为脂肪。

  (2)prader willi综合征 从婴儿1岁以后开始异常,肌张力低下、矮小、手足均小、智力低下、生殖腺不发育、斜视等。

  (3)laurence moon biedl综合征 肥胖、智力低下、视觉障碍、指趾畸形等。

  (4)内分泌功能异常 如甲状腺机能减退、柯兴氏综合征等。

  (5)脑炎后损伤垂体

  (6)代谢异常

  肥胖儿童的运动原则

  设计原则:安全,有趣味性,价格便宜,便于长期坚持,能有效减少脂肪。

  设计要素:应重视有体重移动的运动,在这些运动中距离比速度更重要。还应注意柔韧性运动。

  运动形式:有氧运动,有氧运动与无氧运动交替,技巧运动。

  处方制定:测试个体有氧能力。将峰强度控制在以代谢当量为单位的90%,平均强度为其60%~70%之间。寻得安全的界值点。把减脂的任务均匀分配到3个月之内。

  处方内容:包括运动强度,运动频率,运动时间,运动期限。运动强度以平均强度为主,一般为最大氧消耗的50%(约为最大心率的60%~65%)。运动频率为每周3~5次。运动时间为1~2h。运动期限以3个月为一个阶段,一年为一个周期。

  训练方案:每次训练必需先作准备活动(即热身运动),在每个训练活动间要有小休息。运动结束必需有恢复运动(即冷身运动)。身体不适/受伤时立即停止训练。必需教会自我保护技术。

儿童肥胖竟与神经有关 肥胖儿童的运动原则相关文章:

左侧三叉神经痛怎么预防呢05-17

小孩总说肚子疼是怎么回事05-17

婴儿先天血管瘤要怎么预防?05-17

新生儿鼻子有鼻屎怎么办05-17

两个月小孩有鼻屎怎么办及治疗方法05-17

新生儿长痘痘的治疗方法05-17

小孩膝盖痛怎么回事呢05-17

宝宝大便有颗粒是怎么回事05-17