身材都走样 办公室OL易发胖的不良姿势

手机版 更新时间:2025-07-13 00:44:23 来源:太平健康网
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  常年工作在办公室的OL女性们,平时由于一些不良的坐姿,导致脂肪堆积,身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势,让我们一起来看看吧!哪些动作是要平时注意的。

  肩部不良姿势:

  扣肩——会导致胸部不挺拔,松弛下垂。

  驼背——导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉!

  最近,俺发现有几个招数可以迅速减去身体各部分的赘肉,不过这招儿只告诉你,可不许告诉别人哦!

  1.可以不停地玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会,不会的更好,掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡,活动了你的腰腹部。笔掉地上滚远点更好,这样你不得不一遍遍地站起来,走过去捡,有时候你还得钻到桌子底下去,如此一来,你的全身都活动了,次数多了,不就可以减肥了吗?嘿嘿,棒吧。不过前提是你的那支笔最好是钢筋制造——屡摔不坏。

  常年工作在办公室的OL女性们,平时由于一些不良的坐姿,导致脂肪堆积,身材走样。下面薄荷女人网小编就为您搜集了一组办公室OL身材容易发胖的不良姿势,让我们一起来看看吧!哪些动作是要平时注意的。

  腰、腹部不良姿势:

  坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

  颈部不良姿势:

  经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。

  颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。

  臀、腿部不良姿势:

  站立时腿放松没劲,上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂,臀两侧肌肉向外迾开,大腿变粗,特别是大腿跟部最粗。

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