早晨刷牙的时候感觉干呕是怎么回事·1

手机版 更新时间:2025-06-13 17:39:14 来源:太平健康网
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  很多人早上刷牙的时候都会觉得恶心,几乎每天都是会干呕一下,有的人还以为是自己刷牙太重了,可是刷轻点之后还是这样。那么早晨刷牙干呕到底是什么原因造成的呢?这里就给出了一个实验,大家也可以自己尝试做一下。

  工具/原料

  ·刷牙

  方法/步骤

  1、牙膏太多

  有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。

  2、牙刷选择不当

  刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

  3、牙膏的选择不当

  有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。

  4、刷牙方式不正确

  很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。

  5、凉水刺激

  冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水,减小温差,并使牙刷毛适当变软,刺激减少。

  6、条件反射性呕吐

  经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射,久而久之,一旦刷牙便会出现类似情况,这就要求在刷牙时,分散注意力,尽量用鼻腔呼吸,轻松刷牙,注意力转移了,恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

  注意事项

  很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯,这种习惯容易刺激口腔,引起恶心。

  上面介绍的就是关于这个问题的一些相关的知识点,还有就是刷牙干呕有一个习惯的问题,把泡沫弄得进去了一点,这样也会导致干呕。很多时候干呕不会带来什么问题,所以不是特别的关注也没有什么关系的。

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