眼部按摩的正确手法是什么样的

手机版 更新时间:2025-07-13 04:44:58 来源:太平健康网
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  现在很多人对于安全用眼方面的知识还很欠缺,生活中大家存在着很多不好的习惯,如长时间的看电脑,玩手机,这些习惯对于大家的眼睛会造成一定的伤害。因此大家需要多给眼睛按摩,缓解疲劳。那么, 眼部按摩的正确手法是什么样的?对于正确的按摩的方法,请看下面的介绍。

  按摩方法就有很多了,每个人的方法不一样,但是大概的思路都相差不多。按压要符合按压穴道,舒缓血管,向上提拉,两侧平缓。

  1、提拉眼睑位

  用无名指按照图所示,对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉,此动作需要重复5次,且方向不可颠倒,因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤,有效防止松弛,对抗老保养来说是必不可少的。

  2、轮刮眼眶

  拇指按住太阳穴,食指的指侧面由内而外横刮上下眼睑,沿着由内向外的方向轻柔涂抹,平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次,直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔,避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

  3、按睛明穴

  睛明穴是眼部按摩护理最常使用到的一个穴位,对于消除眼部疲劳特别有效。在涂抹眼霜后,对这个部位进行按摩能够让眼部周围的血液循环速度更快,营养输送率更高。

  眼部按摩的正确手法是什么样的?对于眼部按摩的一些正确的方法已经给大家进行了介绍,希望大家平时多关注眼睛健康问题,每天不要用眼过度,每隔一段时间之后都按摩下眼睛,站起来向远处眺望一会儿,这样的话对于眼睛会起到保护作用。

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