瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃

手机版 更新时间:2025-07-04 13:33:50 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  瓜子在人们生活中是不可缺少的零食,葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子,含有大量的油脂,故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。

  瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃

  瓜子的营养价值

  1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。

  2、其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益。

  3、葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

  4、葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。

  5、葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

  瓜子的食用功效

  葵花子性平,味甘;有补虚损,降血脂,抗癌之功效。可治血痢,透痈脓,葵瓜子油可为被覆药。还有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。

  瓜子适用人群

  瓜子适合癌症患者、高脂血症、动脉硬化和高血压之人食用。还适合神经衰弱的失眠者和蛲虫病人食用。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃相关文章:

糙米薏米粥的功效?07-04

吃玉米渣上火吗?玉米渣的营养价值有哪些07-04

鹅有哪些营养价值07-04

冰糖雪梨银耳的做法及功效07-04

9种平民食物食疗功效堪比人参!07-04

吃红烧汁上火吗?红烧汁的营养价值有哪些07-04

吃茄子干上火吗?茄子干的营养价值有哪些07-04

想要有个好睡眠可以吃藕07-04

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元