孕妇能吃韭菜的吗？

手机版更新时间：2025-07-15 01:02:14 来源：太平健康网

　　女人在怀孕的时候往往是非常辛苦的，她们不仅要时刻关心着胎儿的安危健康，而且还要承受着孕吐，水肿等各种各样的不适的孕期反应。饮食更加是比孕妇日常生活当中非常重要的一环。那么，怀孕中的妇女是否可以吃韭菜呢？它对孕妇本身和胎儿又有什么样的影响和作用呢？

　　韭菜能祛阴散寒，增进食欲、治疗痛经的作用，但对于孕妇能吃韭菜饺子吗这个问题，小编建议还是少吃为妙，因为，韭菜有回乳的作用，会导致乳汁分泌减少，并在生产后减少乳汁分泌，在哺乳期的妈妈们更不能食用。另外，韭菜性味甘、辛，食用过多往往会引起腹泻，孕妈们还是不吃为妙。至于吃韭菜引发宫缩导致流产，这也是根据个人体质来进行判断的，并不是说所有孕妇吃韭菜就会导致流产。因此，孕妈们适宜的吃还是可以的，但不能一次吃太多韭菜，否则会刺激肠胃，引起腹泻。所以，最好控制在一顿100克到200克。

　　哪些人不宜吃韭菜

　　1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

　　2、《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。

　　3、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

　　4、不喜欢吃辣、易引起过敏的人也不宜吃

　　5、特殊人群少吃韭菜

　　韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

　　由此可见，韭菜不仅可以有效的帮助我们调理脾胃，与此同时，还可以帮助孕妇调理气血，是一种非常好的蔬菜。但是，由于韭菜对胃部的刺激较大，所以有胃炎或者胃溃疡的朋友要尽量减少服用，避免出现胃胀，烧心的不适症状。