苋菜怎么做好吃?苋菜家常做法

手机版 更新时间:2025-05-05 05:23:44 来源:太平健康网
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  苋菜是夏季桌上的一道常见菜,味道甘香,受到不少家庭的喜爱,一些地方甚至称它为“长寿菜”,苋菜具有很高的营养价值,对于它的做法和吃法也很多。苋菜的家常做法主要有哪些呢?

  一、苋菜饼

  材料:

  苋菜,面粉,盐,葱花,植物油

  做法

  1、将苋菜洗净切碎,放上葱花;

  2、把面粉拌入苋菜中,不用加水哦,面粉也只用一点点;

  3、用加热平底锅,抹上植物油,不要太多哦,太多了就油腻了;

  4、平底锅中的油五成热时,把拌好面粉的苋菜倒入锅中,铲平,稍微压实。煎饼的表面变色后翻面继续煎一会。大约二分钟即可盛出,哈哈,由于放的面粉较少,油也比较少,等盛出来时都碎了;

  5、蒜倒成蒜泥,加少许醋,香油调成蒜汁,把煎饼夹起来沾蒜汁吃,真的非常美味哦。

  二、蒜炒苋菜

  材料:

  苋菜500克,蒜瓣适量,细盐,味精,油各适量。

  做法

  1、将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,切段;蒜瓣用刀拍松。

  2、锅置旺火上,放入油烧热加细盐,将苋菜入锅煸炒,放入蒜瓣,炒至菜瘪汤汁出即可起锅食用。

  三、鱼丸苋菜汤

  材料:

  1/2 杯 鱼肉馅,1/2 lbs 白苋菜,3 杯高汤,10-15只枸杞,调味:盐适量、胡椒粉少许、麻油几滴

  做法

  1、苋菜摘好,洗干净,煮滚高汤,把鱼肉馅在沾水的手掌上搓成丸子,加入高汤内煮大约2-3分钟。

  2、加入苋菜,盐和胡椒粉调味。然后加入枸杞,滴入麻油,就好了。

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