怎样确定自己是否低血糖那？

　　低血糖，医学上又叫低糖血症，指的是血液中葡萄糖浓度偏低造成的异常状态。

　　葡萄糖是人体完成各项功能所不可缺少的“燃料”，主要来源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。

　　低血糖还会在入睡后发难，导致人们在恶梦中惊呼而醒，并且浑身是汗，醒来时感到筋疲力尽、不知所措，而且容易发脾气。

　　怎样才能确定自己是否经常受到低血糖的困扰呢？

　　基本的步骤如下：

　　1。出现上述症状的时候，检测血糖浓度。

　　2。然后吃东西，使血糖浓度恢复正常。

　　3。观察不舒服的感觉能不能随之消失。

　　如果能随之消失，那么证明确实是低血糖在暗中作怪，接下来就要求助于医生，找出导致低血糖的具体原因了。

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