老年人一般在达到60岁左右身体的素质就不那么好了，有些注重平时锻炼和养生的人会硬朗一些。但是像平时就不注意运动、饮食不健康等人就会出现各种疾病，身体虚弱，经常躺着，这就会使得咽喉的痰能不能及时的排出来，感觉喉咙里老是有脓痰。那应该怎么办呢？
老年病人长期卧床，因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠，早上起来总是嗓子有黄色浓痰，易咳出，白天喉咙感觉有异物感，总是吐出白色薄痰，鼻子不通，晚上偶尔白痰伴有血丝。很容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来，可出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。
1、适当多饮水
饮食以清淡为主;避免着凉，预防感冒。
2、经常改变身体位置，定时拍背。
特别是早晚病人阵咳前，鼓励病人做深呼吸，以便将痰咳出。
3、蒸气吸人
将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中， 口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰。
4、简易吸痰器
适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液。另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。
患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液;或口对口吸出痰液。
其实老年人如果平时的注重锻炼和养生双保险，其实是可以延长寿命的。至少可以给自己的身体增加很多的有利因素，减少发病的几率。在感觉痰不易排出的时候就要注意千万不可以抽烟了。戒烟限酒是必须的。平时多起来活动活动，家人可以帮助拍背。
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