枸杞搭配什么吃最补肾？怎么吃才有效？

　　枸杞除了最常听的有明目效果外，还具有补肾的效果，但是需要搭配别的食物一起吃才能发挥作用哦。枸杞搭配什么吃补肾效果才最好呢？

　　枸杞作用

　　枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。

　　枸杞怎么吃最补肾

　　材料做法：

　　银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。

　　功效：

　　具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。适用于干咳无痰、失眠、健忘等人群服用。

阳痿早泄保守治疗方法是什么06-29

精子活力正常值是多少06-29

腹股沟皮炎 这样治疗好得快06-29

精子很稀是怎么回事有哪些06-29

前列腺问题中医治疗06-29

男生夏天应该穿什么鞋子？06-29

长期体外射精是怎么回事？06-29

夏季补肾养肾六窍门 学会了不会再肾虚06-29