小孩经常头痛怎么办

　　生活中一些朋友经常会头疼，给大家的学习和工作带来了很大的不良影响。这到底是怎么回事呢？有什么方法来解决头疼这个困扰大家已久的问题呢？

　　引起头痛的原因很多，主要疾病有紧张性头痛，脊骨错位，颈椎退化颈椎关节病，偏头痛( migraine )，药物依赖性头痛，情绪低落，血糖过低，糖尿病，贫血，甲状腺毛病，牙科毛病或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风，脑出血，脑部肿瘤等等。

　　治疗方法：

　　1.补充镁：

　　血中镁含量低的人更容易患偏头痛，在食物中补充镁，可使症状得到好转。人体每日需要镁的量大约为400毫克，如患有心脏或肾脏疾病，补镁须在医生指导下进行。

　　2. 服用一些花花草草，也有很好的缓解效应。比如，每一个小时服用一剂干皮或菊花，三个小时后，就可以缓解头痛。

　　3. 坐或者站立，双脚平放在地板上。深呼气，收缩腹部肌肉。然后缓慢通过鼻孔来吸气，并同时松弛腹部。想象着在一种轻松，安静的状况下呼吸，至你感到舒适为止。

　　说了这么多治疗头疼的方法，大家掌握了么？希望患有头痛病的朋友早日康复。尽早从头疼的阴影中走出。

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