情绪敏感的女性，在日复一日单调的生活或繁重的加班后，都会产生心理疲倦。随之而来的就是不安和犹豫、低落失眠，甚至是神经性头痛或心悸。这时你需要：
1.给自己10分钟“逃”离现实：跳出这也不行、那也不行的条条框框，想象一下你最想做的事、最大的梦想，给自己一个转换心情和生活氛围的时空。
2.不要把“今天就把事情都做完”作为座右铭：宝贵的24个小时，不是每分钟都要献给这一件事情。“可以明天做的事情，就留给明天吧”！调整自己的情绪，确保明天一早睁开眼就精力充沛！
3.每日里至少忙里偷闲1次：短期的，你可以听歌或健身；时间长一点，你可以每月神清气爽去度个假。不要一味地全力奔跑，适当地放松一下紧绷的神经。要敢于对自己说，无所谓，随它去吧！
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
3招自我治愈“心理疲倦”相关文章：
“广场恐怖症”是啥？“广场恐怖症”的症状07-19
这生肖今年钱赚得特别多07-19
用音乐赶走你的抑郁07-19
这月份出生的人今年容易惹祸07-19
总夸耀身边的人是啥心态07-19
男人这里太低暗示能力不行07-19
这地方又肥又厚的人不易受穷07-19
胆结石的治疗 好心态竟可防治这种病07-19
