银鱼豆腐汤做法 这些做法你了解吗?

手机版 更新时间:2025-06-23 20:53:39 来源:太平健康网
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  银鱼是非常不错的食材,其营养价值非常高,但可能很多人都没有吃过,今天为大家推荐的美食就和银鱼有关,那就是银鱼豆腐汤,这种汤的滋补效果很好,下面介绍详细做法。

  一、银鱼豆腐汤做法

  材料

  银鱼150克

  嫩豆腐100克

  胡萝卜丁适量

  木耳适量

  香菜适量

  白胡椒粉适量

  盐适量

  鸡精适量

  淀粉适量(可省略)

  料酒适量

  二、做法

  1.洗好的银鱼用白胡椒加少许盐,腌制5分钟左右,去去腥味

  2.把腌好的银鱼用开水焯一下,去去鱼身上的黏液,只需要过一下水就可以了,银鱼是非常容易熟的,不需要煮很长时间

  3.把嫩豆腐切成丁,越小越好

  4.准备油锅,加少许油将豆腐稍微炒一下

  5.加入开水,再将胡萝卜丁,木耳碎放进锅随豆腐一起煮3分钟左右,加盐,鸡精,白胡椒,之后放入银鱼,煮大概1—2分钟就可以了

  6.为了使汤菜不分离,可出锅前勾入淀粉,也可省略,但一定加入香菜!这样味道才会更鲜美!好了,一碗银鱼豆腐汤就OK了!

  三、银鱼豆腐汤的做法

  1、洗好的银鱼用白胡椒、料酒再加少许盐,腌制5分钟左右,去去腥味

  2、把腌好的银鱼用开水焯一下,去去鱼身上的黏液,只需要过一下水就可以了,银鱼是非常容易熟的,不需要煮很长时间

  3、把嫩豆腐切成丁,越小越好

  4、准备油锅,加少许油将豆腐稍微炒一下

  5、加入开水,再将胡萝卜丁,木耳碎放进锅随豆腐一起煮3分钟左右,加盐,鸡精,白胡椒,之后放入银鱼,煮大概1—2分钟就可以了

  6、为了使汤菜不分离,可出锅前勾入淀粉,也可省略,但一定加入香菜!这样味道才会更鲜美!好了,一碗银鱼豆腐汤就OK了!

  小贴士:

  银鱼和豆腐可根据自己需要调整,喜欢吃银鱼的可多放些银鱼,喜欢吃豆腐就多放豆腐,但不要放太多,这样会把银鱼的鲜味压住的。

  另外也可加新鲜豌豆,味道也不错哦!

  四、豆腐银鱼汤

  1.把买回来的豆腐切成片,再切成条。

  2.切好的豆腐放入沸水锅中焯水一分钟去除豆腥味。

  3.水发香菇、火腿、胡萝卜分别切成小条备用。

  4.热锅冷油,放入银鱼干小火慢慢煸炒至微黄,然后放入少量的黄油翻炒去腥。

  5.倒入适量热水煮沸后大火煮3分钟。

  6.放入香菇和火腿煮5分钟。

  7.再放入豆腐和胡萝卜继续煮3分钟左右。

  8.放入少量盐、胡椒粉和鸡粉调味。

  9.用水淀粉勾薄芡,淋少许香油即可出锅。

  10.舀入碗中,撒少许葱花点缀。

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