长期喝荷叶能够减肥吗

　　肥胖对于我们很多肥胖的朋友来说是特别痛苦的事情，特别是对于爱美的女性来说就更加的苦恼了，不但会影响到自己的外在形象，而且还会影响到女性的自信，有了肥胖的情况后就需要进行减肥，通过饮食就是一种不错的选择，那么长期喝荷叶茶能减肥吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　荷叶减肥功效： 清热解暑、降压排毒、瘦身、瘦脸。

　　荷叶减肥方法： 内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，稍具清香气，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，用于多种出血症及产后血晕。现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。

　　通过上述的介绍，我们知道了长期喝荷叶能减肥，不过需要长期的坚持效果才会更加的好，不但荷叶茶可以减肥，而且还有好多养生的功效，特别是降低血压和血脂，在平时我们喝荷叶茶进行减肥时最好是空腹喝，而且要泡浓茶。

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