耳鸣的危害非常大，生活当中很多的人渐渐患上耳鸣的毛病，由于工作的压力越来越大，人们经常会因为身体体力不堪，身体乏力，甚至有的时候因为大脑神经的传输作用加上工作的压力过大，而造成的耳鸣的现象，很多人总是耳鸣耳朵叮当作响，那么总耳鸣怎样治疗，如何治疗才能让人尽快的恢复呢！
1 本人总结的体育锻炼治疗耳鸣的方法！
记得从小学的时候就有耳鸣的病了，它已经成了我生活中的一分子，甚至可以说是最亲密的朋友、敌人。
是朋友：因为它时时刻刻都陪伴在我的身旁。吃饭时，学习时，睡觉时。我们是最最亲密的兄弟！
是敌人：因为我最痛恨它。学习成绩下降、记忆力不好，失眠、脾气暴躁是我的家常便饭。使我挥之不去，甩之不完。我痛恨它的存在减少了本该属于我的幸福！
渐渐长大了，学会了如何和它和平共处，如何使它对我的影响降到最小，在总结中也渐渐更了解了这个敌人。
1：锻炼身体。身体好，抵抗力就好，感冒病毒就会原理我们。身体血液循环好，大脑得到更多的养分补冲，就好的多。我现在一直在联系太极拳，而且是晚上练，这样身体一出汗，劳累了以后，我每次一上床就睡，根本来不急想我那个耳鸣的好朋友，就睡着了，一觉到天亮。
2：精神分散。白天，我都有自己的事情要干，这样一忙起来，就精神分散到其它事情上去了，根本不用去想它。
3：饮食调理。我觉得药补不如食补。我平时就多吃一些蔬菜水果，多多补充维生素。多吃点动物肝脏，滋补肝肾。多吃粗粮，补充身体缺失的营养成分。
4：其它。我不会吸烟，酒量更是少的可怜，就是偶尔吃一些辣椒。不去舞厅等嘈杂的地方。
以上，是我自己总结的一些自己平时对付“耳鸣”的小方法，现拿出来和兄弟们一起分享。
文章当中我们了解到了总是耳鸣怎样治疗，其实生活当中耳鸣都是由于血液不循环，加上耳供血不足而造成的，身体劳累，不锻炼身体抵抗力不好，都有可能会造成耳鸣的现象，平时千万不要去公共场合也不要过度的吸烟，注意身体就是最好的。
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