胃肠道胀气是消化方面的疾病，这类疾病会有很多典型症状，比较常见的就是肚子胀、恶心等。而嗳气是胃中气体上升时发出的声响，也叫饱嗝。它并不是一种疾病，而是消化道疾病常见症状。胃肠道的气体向上走为嗳气，向下走为排气，肠壁也会吸收一部分。今天小编就为大家讲讲胃胀的相关事宜。
胃肠道的主要功能就是把吃进去的食物，经过一系列化学反应，从而实现对营养物质的消化和吸收。然而，胃肠道的“工作”并不总是都能顺利完成的，几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻的经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作，可能会影响到患者的工作和生活，这个时候应该及时就医。
造成胃胀的原因有很多。大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。
消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
多餐少食，定时定量能有效缓解胃胀。不论生活有多么的忙碌，在饮食上所花费的时间都是不可以改变的，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况。在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。
俗话说，病从口入，而胃胀便是一种可从口入的疾病，大多与患者的饮食习惯有关。许多人喜欢在吃饭时与人聊天，殊不知，这会影响身体吸收消化食物。聊天随时都可以，并不缺吃饭这点时间，应该“闭嘴”时就“闭嘴”才对。
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