南瓜有什么功效？南瓜的做法
南瓜有什么功效？
消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
保护胃粘膜，帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
蛋黄焗南瓜的做法
主料：南瓜500克，咸蛋（蛋黄）2个。
调料：食盐1.5茶匙，淀粉100克，白糖1汤匙。
做法：1、南瓜洗干净后去皮，去掉中心的瓜瓢，然后切成1厘米宽4厘米长的段。
2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀，腌制20分钟，让南瓜出水。
3、咸鸭蛋取出蛋黄，并用小勺压碎备用。
4、腌好的南瓜段会出水，控干水分后，放入干淀粉充分拌匀，使每一条上都沾有淀粉。
5、锅中放油，5成热时，放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄，并且变硬后沥干油捞出。
6、另起锅，锅中留少许的底油，放入压碎的咸蛋黄，小火慢慢炒。
7、当咸蛋黄炒出泡沫时，再放入炸好的南瓜条，调入1/2茶匙盐和白糖，推匀即可出锅。
南瓜饼的做法
材料：南瓜，糯米面，炼乳。
做法：1、南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面（就是包汤圆的那种面）。
3、搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸，还能自己捏造型的！
烹饪诀窍：
1、南瓜段不用切的太细，最后炒的时候很容易变软，不成形。
2、炒蛋黄的时候一定要用小火慢炒，火大了蛋黄就发黑了。
3、腌完的南瓜条要多放干淀粉，要是放少了炸过后南瓜会回软。
4、最后一步放入炸好的南瓜条时不要用铲子来回的翻炒，只要慢慢推匀就可以了，否则南瓜条就碎了。
织纹螺简介 织纹螺怎么吃？05-02
白菜怎么搭配更营养？白菜加猪肉滋阴润燥05-02
剩菜翻新技巧你都会么？05-02
红枣泡水喝有什么好处？哪些人不适合喝？05-02
茄子的烹饪方法有哪些05-02
这样吃青菜营养又好吃05-02
吃大蒜的好处 大蒜的做法05-02
茄子有什么功效？茄子的做法05-02
