喝哪种豆浆可以减肥呢

　　现代的女性都追求苗条的身材，所以稍微有一点微胖的女子都会为减肥或者保持身材而烦恼，很多人都认为节食或者吃少一点，身上的脂肪就会减少，其实这种想法是错误的。减肥和保持身材都要运用科学合理的方法进行，豆浆减肥就是可行的瘦身法。那么，哪种豆浆可以减肥呢？

　　1.橘柚豆浆

　　把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

　　2.纤体豆浆

　　豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

　　3.生菜豆浆

　　生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢？这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，是减肥佳品啊！

　　以上就是有关哪种豆浆可以减肥的介绍，上面的三种豆浆都是瘦身利器，如果觉得原味豆浆喝起来太乏味，可以加入橘皮、生菜或者荷叶放入大豆中一起榨汁，得到的就是一杯既营养又瘦身的减肥最佳豆浆，这样就可以不饿着肚子也能减肥了。

六款减肥食物有效改善浮肿身材06-13

五款健康减肥食谱推荐 减肥饮食应遵守的原则06-13

减肥的好习惯有哪些 多吃蔬果06-13

减肥吃苹果可以吗06-13

四大减肥秘籍推荐 早餐不能少06-13

清晨瘦身排毒必吃8种食物06-13

一般饭后半小时喝水可以减肥吗06-13

肥胖孕妇饮食注意事项06-13