预防冻伤三措施

手机版 更新时间:2025-07-31 02:36:42 来源:太平健康网
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  冻伤主要是低温寒冷造成的,但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员),都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低,也容易引起冻伤。

  而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。

  许多人以为,将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖,能够预防冻伤,这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅,热量无法顺利到达脚部,反而不利于保暖。

  预防冻伤三措施

  1.进行体育锻炼增强体质,并进行耐寒锻炼。从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。

  2.及时吃饭,并注意食物质量。多吃热量较高的食物,如油类、肉类等。

  3.用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。

  此外可以采取以下预防措施:

  1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久;

  2.尽量多活动一下手部或者足部,如搓手、跺脚等;

  3.保持局部干燥,小孩脚部出汗后就要换袜子。

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