​孕妇呼吸不畅要怎么办才好

　　相信大家肯定都知道呼吸对于我们的重要性吧，我们的呼吸如果出现了问题，不但容易影响到我们的身体健康甚至是可能威胁到我们的生命，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要非常注意自己的呼吸，一旦发现呼吸出现问题要及时去处理，呼吸对于孕妇的作用非常的明显，下文我们介绍一下孕妇呼吸不畅要怎么办才好。

　　1、从“食”下手：补充电解质、维生素B6

　　怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。

　　2、从“食”下手：增加蛋白质的摄取

　　一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈可以减少米饭、面食、糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。

　　3、从“行”下手：减少活动量

　　到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。

　　4、从“呼吸”下手：利用制氧机来帮助孕妇吸氧

　　在现在很多家庭中，也已经有孕妇开始使用家用制氧机来帮助自己吸氧，这样就可以利用制氧机呼吸高浓度的氧气，从根本解决孕妇呼吸困难的难题。

　　在上面的文章里面我们介绍了呼吸对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要非常注意自己的呼吸，上文为我们详细介绍了孕妇呼吸不畅要怎么办才好，相信大家都已经掌握了吧。

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