孕妇血糖值偏高怎么办

　　孕期如果查出有血糖值偏高有两种情况，一种是孕前就患有有糖尿病，第二种就是孕期发生了高血糖，后者主要是因为体内激素的改变，饮食上食用高糖高脂肪的食物过多，孕妈妈体重超标引起的，容易出现难产、胎死宫内、巨大胎儿、畸形胎儿和发育迟缓、智力障碍等，一定要控制饮食，不要再吃含糖高的食物，控制体重。有血糖值偏高的孕妇要及时对血糖进行监测，定期孕检，排除危险因素。

　　1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

　　2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　孕妇血糖偏高的情况，寻找苹果、桃子等含糖量低的水果，合并有妊娠糖尿病患者最好是先控制血糖后再吃，同时还要防止低血糖的发生，多食用一些如鱼类、蛋类的优质蛋白，增加膳食纤维的摄入，帮助减少体内的血糖量。另外做一些简单的户外活动，保持充足的睡眠，都是有好处的。

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