采用以下措施将有助于减轻和缓解症状：
1、当你出现明显不适时，应立即停止一切活动，坐下来或卧下静静休息，减少身体的耗氧量。
2、要尽量保持镇静，消除不必要的紧张情绪，必要时可服用安定药片，每次1～2片，一日3次，一般症状可逐渐消失。
3、限制饮水。因为饮水过多会加重心脏负担，使症状加重。必要时可在医生指导下，口服利尿药如双氢克尿噻、速尿片等。
4、有条件时，可携带小型氧化袋，及时给氧吸入，以缓解缺氧症状。
5、在行程前及途中，可服用一些能抗高山反应的药品或食品，如灵芝(灵芝食品)茶、人参(人参食品)泡水饮等，对缓解症状也有帮助。
注意：
症状较重者，上述处理无效时;婴幼儿(幼儿食品)及老年(老年食品)人出现严重高原缺氧症状时，切莫在高原区久留，应即送医院急救，以免发生意外甚至危及生命。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
搬家吉日
乔迁吉日
外出旅途高山反应如何救治相关文章：
野外游玩不小心被蚂蝗咬了怎么办06-28
如何应对豆类未煮熟方法06-28
婴儿饮食需注意，以防误吸06-28
中暑现场急救及苏醒后饮食禁忌06-28
身边有人中风时该怎么急救06-28
高血压过性生活的注意事项06-28
宝宝堵塞鼻孔怎么办？06-28
过程中抽筋怎么急救06-28
