如今很多小孩都有一定的厌食症,多数都是因为不良的饮食习惯所造成的,所以从小开始就要久坐不良的饮食习惯,鼓励小孩多吃蔬菜及粗粮等,家长在饮食方面也可适当选择白术、党参、山药、莲子、紫菜、海带、苹果等富含锌且健脾胃的药材和食材。今天就来自制一道开胃苹果丁,能有效诱导开胃促进食欲。
开胃苹果丁
材料:苹果一个
做法:
1、将苹果洗净,削去皮,切成丁。
2、苹果丁放入碗内,加盖,置锅中隔水炖熟即可。
功效:本品具有健脾开胃的功效,适合厌食的小儿食用。
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