下肢动脉血管溃疡 如何护理？

　　溃疡属于一种常见病，尤其是口腔溃疡，虽然不足以致命，但是那种疼痛的感觉真的令人无法忍受。而溃疡不仅仅是口腔这一种，当中还包括了血管溃疡。那么问题来了，下肢血管溃疡应该如何护理呢？

　　1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

　　2.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

　　4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

　　6.请一定要戒除吸烟的习惯。

　　7.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

　　8.如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

　　9.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

　　10.每晚睡时，将腿垫高约6，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

　　11.若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方之弹性袜。请于每日起床前即穿上弹性袜，并做几分钟反复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。

　　12.保持弹性袜之清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

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