生活中能为我们排毒的食品

　　生活中能为我们排毒的食品

　　生活中能为我们排毒的食品

　　丝瓜：

　　性微寒、味苦甘，有清热化痰的作用。丝瓜中含有B族维生素，可以防止肌肤的老化，其所含的维生素C等成分，可以有效消除斑块、使皮肤白皙、细嫩，是不可多得的美容佳品。

　　莲子心：

　　性寒、味苦，有清心去热、涩精、止血、止渴的功效。饮用莲子心茶可治疗心烦口渴、心衰、便秘等症。

　　莴笋：

　　性寒苦甘，有清热化痰、利气宽胸、泻火解毒的功效。莴笋含有少量的碘元素，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

　　苦瓜：

　　性寒味苦，有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效。现代医学研究发现，苦瓜含有一种活性蛋白质，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；其丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的作用。

　　芹菜：

　　性微寒、味苦甘，有清热利湿、平肝凉血的作用。对于咳嗽痰多、眼肿、牙痛者有辅助治疗的作用。此外，芹菜汁对高血压、心脏病、冠状动脉硬化等疾病都有一定的疗效。

　　苦丁茶：

　　有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑、降血脂、降胆固醇、减肥等多种功效。

吃什么食物补肝？肝不好吃什么食物05-13

喝酒前喝牛奶的好处05-13

菊花茶怎么饮用好？哪些人不宜喝菊花茶？05-13

教你这样吃生姜保健康05-13

低血压能吃秋葵吗 哪些人适宜吃秋葵05-13

吃什么食物能够防癌？苦瓜防癌一级棒05-13

吃盐太多会带来什么危害05-13

杂菇汤的做法有哪些05-13