大暑节气如何养生

　　处方1：大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻等病是最佳治疗时机。

　　处方2：大暑时节，最易中暑，尽量避免中午时段出去，出行时一定要备上防晒物品。

　　处方3：天热会导致人体倦怠，可以多吃一点解暑食物和养生粥。

　　处方4：空调适当，以免身体受寒。

　　处方5：要避免“情绪中暑”。越是天热越要“心静”，可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪。

　　处方6：起居要调整好，中午应午睡0.5~1小时。

处暑气节 祛暑防燥更重要07-24

处暑的概况07-24

冬至“冻”不至养生好时机07-24

芒种养生 芒种“清补”该吃啥07-24

腊八粥养生功效多 但要注意3点07-24

惊蛰养生 惊蛰过后3点要注意07-24

大暑节气 最容易引发哪些疾病07-24

秋季养生当心肠胃不适和感冒07-24