在日常生活中，越来越多的人在对身体上的腰痛等病症进行治疗的时候，会特别青睐中医按摩的方法，那么，腰痛该怎么按摩呢？
揉阳关穴。
腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。
揉肾俞穴。
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。
揉命门穴。
命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
腰痛怎么按摩？揉三穴位可缓解相关文章：
阴囊红疙瘩痒是怎么回事07-03
胫骨骨折怎么办？选这四种方法最可靠07-03
男性吃什么蔬菜补肾效果好07-03
男人感冒发烧吃什么食物好07-03
男人下体的10个难言之隐 做好预防很关键07-03
男性冬季吃什么补肾07-03
男性小腹左侧隐痛该怎么办07-03
男性尿酸高怎么回事呢07-03
