哪些食物可以起到美容效果
饮食美容是美容方法之一，我们去美容院做美容势必会给皮肤带来伤害，美容的食物不但可以起到美白美容的作用，还能补充人体需要，我们也离不开饮食。今天就分享给大家一些美容的食物。
护发：海带
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
护甲：鸡蛋
健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
护肤：西蓝花
它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
上面介绍的美容的食物是我们经常吃的东西，我们一日三餐都不能少，何不与美容联系起来，选择饮食美容是明智的方法。安全无伤害，而且经济上也比较实惠。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
哪些食物可以起到美容效果相关文章：
电脑族白领女性的美白计划05-15
美丽多犯禁 护肤误区竟能养颜焕肤05-15
酸牛奶可以做面膜吗05-15
果酸是什么？果酸焕肤安全吗？05-15
怎样才能使皮肤快速美白呢05-15
小心美白化妆品里的重金属05-15
洗澡后敷面膜 面膜效果加倍05-15
