糯米具有很高的食疗功效，本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。与其它食物搭配，更能起到益气安神、养血止血、滋阴润肺的作用。关于糯米的功效及食用禁忌你了解多少呢？
糯米的功效
1、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、糯米为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
3、糯米对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米的食用禁忌
1、糯米鸡肉同煮可导致胃肠不适
相克理由：糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、经常腹泻的人吃了能起到很好的食疗效果，但与鸡肉同食会引起身体不适。
科学剖析：糯米鸡是一道蒸菜。其加工温度为100℃，因此不会产生任何新的有害物质。糯米鸡还有蛋白质互补作用，所以，只要不是过量食用或存放后不洁食用，一般不会产生身体上的不适，但应注意糯米不易消化，在吃了过于油腻的菜肴后，应避免吃大量的糯米。
2、糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。
3、有发热、咳嗽、痰黄稠现象的人，或者有黄疸、泌尿系统感染以及胸闷、腹胀等症状的人不宜多食。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
糯米的功效及食用禁忌相关文章：
女性乳腺增生的饮食禁忌！06-01
月经期可以喝红酒的吗？06-01
少喝三合一咖啡-喝咖啡时需要注意的事项06-01
注意了！榴莲不能和这些东西一起吃06-01
如何挑选薏米？吃薏米的食用禁忌06-01
盘点最荒谬的吃水果谎言06-01
青果的功效与作用及禁忌是什么？06-01
花茶的饮用方法和禁忌06-01
