金针菇蛋汤的做法是什么

　　现在已经是秋天了，在过一段时间就更冷了，天气也变得越来越干燥了，身体的水分似乎也蒸发了，而在这个季节是最适合喝汤了，这样也不会感觉特别的干，也能够补充水分，而今天为大家介绍的就是金针菇蛋汤，想要知道金针菇蛋汤的做法是什么吗？那就赶快来看看吧！

　　1.金针菇，杏鲍菇，木耳焯水

　　2.将黄瓜切丝，金针菇，杏鲍菇和木耳切好

　　3.热锅热油爆香葱花，放入木耳翻炒，加黄瓜翻炒后放入金针菇和杏鲍菇翻炒

　　4.加入骨头汤

　　5.为了增加色彩，我又多加了南瓜丁和西兰花，此步可以省略

　　6.放入一大勺盐

　　7.加入生抽

　　8.放入水淀粉煮开

　　9.滴入鸡蛋液搅拌均匀

　　10.滴入香油即可

　　11.成品

　　金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称;

　　金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病;

　　食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

　　金针菇的营养非常的丰富，可以长期食用，而且长期食用对我们来说会更加的好。金针菇蛋汤也是非常不错的选择，上文也已经为大家介绍了金针菇蛋汤的做法是什么了，如果你感觉还不错，那就可以自己试着做一下了，相信你很快就可以学会的。

营养师推荐的一款汤 让你的双眼大放异彩05-13

猪蹄莲藕汤一周喝几次？正确做法是这样的05-13

冬瓜减肥汤的做法是什么05-13

人流后能不能喝乌鸡汤呢05-13

​猪蹄通草汤功效大揭秘05-13

黄花菜汤的做法 这些方法你都会了吗05-13

羊骨头汤的做法是怎样的05-13

茵陈大枣汤 功效竟如此大05-13