大米100克，新鲜韭菜60克，熟油、盐适量。先用适量水将大米煮成粥，再取新鲜的韭菜洗净切成段倒入粥内，并放入适量的熟油、盐同煮，约5分钟后盛起，待不烫时食用。每日食2～3次可治疗尿频。
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：炎症刺激、非炎症刺激（如尿路结石、异物等）、精神因素、妊娠期子宫压迫等因素，都可能导致尿频。中医则认为，尿频多与肾阳虚、肾气固摄无力有关，并与脾虚气弱、血行淤滞有联系。
韭菜粥治尿频在古方中多有记载，民间也比较常用。中医认为，韭菜味甘辛，性温，具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便功效，可治疗阳痿、遗精、多尿、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下等。粥中韭菜温阳补肾、固摄膀胱，故能止尿频;大米能益气养胃，稍加盐可以益肾补肾（注意：咸入肾，但过多则反伤肾）。韭菜粥具有振奋肾阳、暖胃健胃、活血作用，可用于小儿肾气不足，老人因肾气虚衰所引起的尿频、遗尿，对肾阳虚引起的遗精也一定疗效。
禁忌：肾阴虚、阴虚火旺者（主要表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、遗精早泄、口干咽痛、潮热盗汗、五心烦热、面部潮红、尿黄便秘，后5项是区别肾阴虚与肾阳虚的要点）不宜服用韭菜粥。
韭菜粥治尿频相关文章：
失眠怎么调理 中医4方为你解忧06-14
中医美容 穴位按摩让你变成雪肌美人06-14
治疗腹泻拉肚子偏方秘方06-14
祛痘秘方 让你的脸上没有讨厌的痘痘06-14
美容养颜新偏方 藏红花泡水功效神奇06-14
音乐治疗心律失常病人方法06-14
胆囊炎偏方 让你的胆变得健康起来06-14
治口疮偏方 让你在这夏天不受口疮困扰06-14