课堂:为何夜间小腿会抽筋

手机版 更新时间:2025-07-04 00:08:11 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  夜间发作的小腿抽筋常与以下因素有关:

  血流因素

  睡觉时若长时间保持某种体位,腿部静脉受压,血液回流受阻,造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时,就会使腿部肌肉痉挛。常见于静脉曲张或深静脉血栓患者,应及时去医院治疗。

  过度劳累

  白天腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等,使腿部肌群过度疲劳。夜间,肌肉紧张度仍未消除,过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以,在用腿过度时,晚上要用热水泡脚,最好洗热水澡,并按摩双下肢肌肉,减少乳酸堆积,从而避免腿部抽筋。

  寒冷刺激

  夜间睡眠时如果腿部外露,小腿肌肉很容易受凉,由于寒冷刺激,使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此,夜间要注意腿脚的防寒保暖。

  低钙血症

  低血钙时,神经肌肉的兴奋阈值降低,容易产生异常收缩而抽筋,常见于孕妇、哺乳期妇女和老年女性。因此,怀孕及哺乳期妇女应注意钙的补充,多吃含钙丰富的食品,如牛奶、豆类及豆制品、鸡蛋等;绝经期女性也应注意钙质的摄入,必要时药物补钙。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
课堂:为何夜间小腿会抽筋相关文章:

手指戳伤的4步急救方法07-04

冬季发生腰肌劳损怎么办07-04

身体着火泼冷水皮肤会爆裂 关于急救你不知道的事07-04

白金十分钟 如何自救互救07-04

吃鱼刺被卡住了该怎么办07-04

小孩外耳道有异物该怎么办?07-04

空调病怎么治疗07-04

儿童出现眼伤该怎么急救07-04

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《课堂:为何夜间小腿会抽筋-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元