老人泡脚加哪些料更养生

手机版 更新时间:2025-07-03 22:56:52 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  指导专家:桂林市中医医院内五科主任 邓建华

  俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”年纪大了,选择适合自己的中药泡脚至微微出汗,对促进睡眠,延缓衰老均有益处。

  红花活血

  红花可以活血通络,祛瘀止痛。老人如果冬天容易出现冻疮和皮肤皴裂,不妨在深秋就开始拿红花泡脚预防。

  泡脚时取红花10~15克为宜,如果血液循环不好,手脚易发麻,还可以加入少量艾叶一起泡。但高血压患者不宜用此方泡脚,可能会引发血压的波动。

  生姜暖肾

  生姜泡脚可以促进血液循环,有利保养肾气,延缓衰老。同时,生姜还有驱寒祛湿的效果,改善手脚冰冷的情况。

  泡脚时,可将红枣大小的生姜拍扁后用纱布包好,加水烧开后使用。为了达到最佳的暖肾效果,尽量在晚上21时泡脚,因为此时肾气较为衰弱。

  艾叶温肺

  艾叶性温,具有理气血、逐寒湿的作用,用来泡脚能改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的老人很有好处。

  老人用艾草泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。一次取30~50克干艾叶或是取5~10克艾绒泡脚均可。需要注意的是,艾叶泡脚会引起头面部的气血不足,低血压、糖尿病患者不宜。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
老人泡脚加哪些料更养生相关文章:

冬季老人脾胃虚弱应吃点热水果07-03

老人夏季不宜光脚穿凉鞋07-03

老人驼背变矮 查查骨质疏松07-03

中老年人健走的3大注意和4大误区07-03

怎样做才能人老心不老07-03

老年人下蹲时候膝盖疼是何原因呢07-03

老年人的保健操有哪些07-03

中老年人如何养生方法07-03

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《老人泡脚加哪些料更养生-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元