日常多梳头可养生 胜过吃补药

手机版 更新时间:2025-07-04 12:11:06 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  说到养生,很多人想到的就是进补各类补品。其实养生并没有那么玄妙,日常一些小习惯也可以有养生的功效。今天给大家介绍的是梳头养生法,每天多梳头,就可以达到养生的功效,还胜过吃补药。

  宋朝人郭尚贤在其着作《清异录》中写道:“梳头洗脚长生事,临卧之时小太平”。也就是说,经常梳头洗脚,有助于养生。这种既简单又实用的养生小窍门一直被人们所津津乐道。

  轻松养生常梳头

  中国有句古话叫做“梳头又洗脚,强似吃补药”。梳头的保健养生功效可见一斑。中医学说认为:人的头部是“诸阳所会,百脉相通”,人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。

  这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位,可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润,从而疏通经脉,流畅血液,宁神开窍,起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。

  梳头养生的方法非常简单

  一、每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后再梳两侧,动作不要太快。一般每次梳100下左右,梳至头皮微热。

  二、空闲时,用护发梳钝圆的齿尖,从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴,直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴,直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位,轻叩数十遍。

  三、都市白领在工作1-2个小时之后,可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑,以提神醒脑。

  长期坚持梳头,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,增强人体免疫力,还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能,健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿,对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此,不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
日常多梳头可养生 胜过吃补药相关文章:

戴胸罩不可超过12小时07-04

湿着头发开空调睡易患病07-04

空腹喝杯温开水 实用九偏方快速解决便秘07-04

需要补硒的8大人群07-04

新年聚餐喝醉酒怎么办 这样能解酒07-04

配眼镜注意事项 配镜注意切勿掉入误区07-04

八个抗疲劳小窍门07-04

雾霾严重航班返航 三招减少出行伤害07-04

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《日常多梳头可养生 胜过吃补药-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元