薄荷柠檬冰爽茶怎么做

手机版 更新时间:2025-07-31 03:09:25 来源:太平健康网
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  薄荷柠檬冰爽茶是现在很多人们喜欢的饮品之一,柠檬中含有很多丰富的营养物质,对于美容 抗菌 消炎 增加人体的抵抗力 都有很大的功效,每天早晨起床的时候,喝一杯薄荷柠檬冰爽茶还可以起到美白 通便的效果。平常最好是在家里自己制作薄荷柠檬冰爽茶,下面就说一下薄荷柠檬冰爽茶的制作方法。

  薄荷柠檬冰爽茶是最为方便快捷的提神醒脑饮品,取自药食同源类食材,兼有消暑、抑制口臭等作用,可长期饮用。因能消暑清热,抵抗疲劳,加之薄荷产生的特殊凉爽感,故称之为的确凉。

  柠檬是最有药用价值的水果之一,鲜柠檬维生素含量极为丰富,特别是富含维生素C,犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,柠檬还是天然的美容佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白肌肤的作用。

  1薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时;

  2柠檬洗净切片;

  3将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片;

  4按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀;

  5放入冰块即可。

  柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配,从中医角度讲,清火提神,真正对得起“的确凉”的别称。柠檬中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

  薄荷具有疏散风热的作用,能促进汗腺分泌以增加散热,从而使人感到凉爽,起到消暑的作用;薄荷的茎叶有特殊的香气,号称“亚洲之香”。

  薄荷柠檬冰爽茶中的薄荷可以起到清口气的的功效,在制作过程中要注意选材一定要新鲜。夏天让人感觉提别凉爽十分劳累的时候,可以喝一杯薄荷柠檬冰爽茶来提一下神,这样就会缓解疲劳,让人们更好地投入工作之中。

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