在我们身边，总会有一些人特别喜欢用中药泡茶，有一些中药虽然能够帮助人们解决身体疾病，但是过量饮用就可能给身体带来麻烦。就拿壮阳补肾这件事来说，其实只要用下面这些食材泡水喝，就可以见到很好的效果。
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
这些食物直接泡水喝 补肾壮阳益健康相关文章：
推荐几款牡蛎护肤壮阳药膳05-30
盘点治疗扁体发炎的几种食疗方法05-30
过敏性体质不能吃什么才更安全05-30
支气管扩张能喝茶吗05-30
吃什么食物可以快速消肿？05-30
支气管扩张能喝牛奶吗05-30
吃什么食物可以软化大便呢？05-30
