适合高血压的7款夏日美食

手机版 更新时间:2025-07-14 18:37:18 来源:太平健康网
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  菊花决明子茶

  取决明子15克,加水煮沸15分钟,滤汁泡入杭菊花6克,当茶饮用。药理研究证实,菊花与决明子有减少血中胆固醇、降低血压的作用。暑天泡茶饮用,对于肝火较旺、头痛目赤、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者,不无裨益。

  海蜇丝瓜汤

  海蜇皮30克,鲜嫩丝瓜500克,虾米10克,煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能;丝瓜能清热凉血、平肝祛风;少量虾米既能调味,又能补肾。夏季用此汤佐餐,对高血压患者颇为适宜。

  玉莲饮

  取玉米须60克,莲心5克,煎水作茶饮,有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

  冰糖醋酸饮

  镇江陈醋100毫升,冰糖500克,拌和使之溶化,贮瓶中备食用。每次饮用时取出两汤匙,放入冰块适量,慢慢呷服。冰糖陈醋甘酸化阴,既能养阴平肝,又能祛瘀通脉,用于伏暑清凉降压,较为适宜。

  芹菜汁

  取鲜芹菜250克,洗净,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,每次服1小杯,每日2次。芹菜能平肝清热。实验表明,芹菜有明显降压作用。

  山楂荷叶茶

  山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患者暑天常饮。

  拌菠菜

  新鲜菠菜250克,洗净,置于加入少许食盐的沸水中烫2分钟取出,加适量麻油拌食。此法具有疏通血脉、下气调中、益血润肠的功效,常用来治高血压之便秘、头痛、面红、目眩等症。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
适合高血压的7款夏日美食相关文章:

什么饮食降肝火呢07-14

吃燕窝长痘痘怎么办呢07-14

神经衰弱怎么办 粥到病除07-14

一碗“水”竟能治好十多种顽疾07-14

对症治疗合理选择 15款药膳调理三类哮喘07-14

肾虚怎么调理 夏季该吃啥滋补07-14

​肝脏不好还能吃大蒜吗07-14

秋季眼睛干涩 药茶药膳帮你护眼07-14

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《适合高血压的7款夏日美食-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元