能够瘦身成功而胸部却不“缩水”，是每位女性的愿望。可是，现实中哪有如此完美的事？胸部细胞主要是脂肪，减肥后脂肪减少，胸部自然都会缩。来看看这两种瘦身丰胸的方法，如简易举重。
简易举重
1、躺在地上，双膝屈曲。
2、双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。
3、将哑呤慢慢举向上，呼气。
4、将哑呤慢慢放下，吸气。
5、重覆动作3及4十次。
掌上压变奏
1、跪在地上。
2、俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。
3、保持背部挺直及臀部收紧。
4、双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5、当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。
6、重覆动作4及5十次。
以上就是小编推荐的瘦身丰胸的方法，赶紧拿去学学吧。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
瘦身丰胸的两种方式 简易举重相关文章：
你是否知道变胖的原因06-01
轻度肥胖怎么减肥06-01
这些减肥方法帮你瘦身养生两不误06-01
教你快速减肥的3个窍门06-01
减肥的正确方法 认清气虚06-01
10个减肥小妙招帮你减肥06-01
产后减肥的最佳时间你知道吗06-01
推荐6个好习惯 打造真正的易瘦体质06-01
