血糖高能否吃水果呢

手机版 更新时间:2025-07-03 09:58:58 来源:太平健康网
批八字六道轮回八字精批五行盈缺

  我们经常听说低血糖这种病症,一般很少听说有人高血糖。其实现实生活中,还是有不少的朋友患有血糖高的。那么患上血糖高,很多情况下都是由于患者在平时的饮食中,不注意均衡饮食导致。那么患有血糖高的朋友在饮食上有很多的禁忌。那么对于水果这一类食物,血糖高能否吃水果呢?

  推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

  慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

  不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

  对于血糖高能否吃水果呢这个问题,相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况来说,血糖高患者是可以吃水果的,重点吃一些纤维素多的食物,少出糖分过高的水果,平时多食燕麦、小米等高纤维的粗粮,有利于降低血糖。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
血糖高能否吃水果呢相关文章:

肺炎病人应该吃什么呢?07-03

肝不好吃什么食物好呢07-03

风湿应该吃什么呢07-03

胃寒患者吃什么好?驱寒暖胃三款食物推荐07-03

怀孕早期水样白带正常吗?07-03

尿酸过高应该吃什么呢07-03

拉肚子到底应该喝什么水?07-03

肠炎宁饭前饭后吃呢?07-03

复制重新加载
原创不易,您的支持将成为鼓励我的动力
《血糖高能否吃水果呢-太平健康网》
1、付费复制方式
支付宝付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元
打开支付页
2、微信付费复制方式
微信扫码付费后即可复制当前文章
限时特价:5.99元
原价:20元