头顶脱发一般是需要大家在生活中多吃一些核桃以及黑芝麻等促进头发的生长的，所以大家不妨适当的降低自己的压力，并且你们要多吃一些有营养的物质，促进头发的生长。我们在生活中看到头顶脱发的朋友主要是用脑过度造成的，所以我们建议经常用脑的朋友们应该要适当的调节大脑的神经。
脱发多是由于气血不足导致的发根得不到滋润濡养出现脱发。 建议加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，另外可以去中医院内科就诊，辩证用药调理，可以多食用补气血和养发乌发的 食物 ，如大枣、黑芝麻、何首乌等。
经常不断的少量的掉;后来是突然一夜间，或最近一段时间内就发现头发大量脱落，出现局部、全部的脱发，其脱发处头皮光亮，但无发炎症状。整个头皮毛发全部脱落的称全秃。若全身所有毛发均脱落者。该病与免疫力失调、压力突然加大有一定关系，本病与气血双虚，肝肾不足，血瘀毛窍有关。发为血之余，气虚则血难生，毛根不得需养，所以脱发，发病原因：古人认为是肝藏血，肾藏精，精血不足引起的。
发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。
关于文章介绍的头顶头发吃什么的介绍，我们都应该知道头发脱发可以吃黑芝麻以及何首乌等食材，同时，你们也需要调节一些肾脏的功能，有可能是因为肾虚导致的头顶脱发的症状，所以我们建议大家应该要对于头顶脱发的情况有一定的认识。
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