夏季养生要多喝粥,既能减肥美容养颜,你知道吗?那么夏季喝什么减肥粥好呢?下面小编推荐减肥粥的制作方法,可以在家尝试一下。让你净化美白、紧实肌肤,是内外兼治的美丽良方。
原料:白米1杯新鲜玫瑰花1朵鸡汤8杯
辅料:蜂蜜适量
做法:
1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。饮食美容养颜方法
2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
Tips:
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。
以上就是小编推荐的减肥粥的制作方法,赶紧拿去试试吧。
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