夏季天炎热，很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的。从字面上看，节食就减少食量以达到减肥的效果，但其实节食绝对不是简简单单的节食哦。小编推荐饮茶减肥的方法，只要方法得当，也有效果哦。
减肥茶的功效 决明子茶清肝明目
1、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
2、菊花山楂茶
菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。
3、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
4、艾蒿茶
容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的MM们，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。
以上就是小编推荐的减肥的方法，赶紧拿去试试吧。
八字精批
八字合婚
八字起名
八字财运
2025运势
测终身运
姓名详批
结婚吉日
减肥茶的功效 决明子茶清肝明目相关文章：
吃枸杞可以减肥的吗06-30
在减肥可以喝牛奶吗06-30
喝白咖啡到底能减肥吗06-30
红薯怎么做可以减肥06-30
豆浆和鸡蛋一起吃可以减肥是真的吗06-30
十二个饮食减肥小习惯 教你轻松健康瘦身06-30
柠檬蜂蜜水怎么喝减肥呢06-30
