猪肉里脊的营养 香辣肉串的制作方法

　　食用猪肉后忌饮用大量茶水，因为这样不但容易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收。而且服降压药和降血脂药时不宜多食猪肉。

　　猪肉里脊的营养 香辣肉串的制作方法

　　猪里脊肉的食用效果：

　　1、促进生长发育

　　2、改善缺铁性贫血

　　3、增强记忆力

　　猪里脊肉的食用禁忌：

　　1、体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食；患有冠心并高血压、高血脂者忌食肥肉；凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。

　　2、食用猪肉后忌饮用大量茶水，因为这样不但容易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收。

　　3、服降压药和降血脂药时不宜多食。

　　4、烧焦的猪肉不要吃。

　　香烤里脊肉串的制作方法：

　　主料：

　　里脊200克

　　辅料：

　　油适量、奥尔良腌料适量、孜然适量、熟黑芝麻适量

　　做法：

　　1、里脊切条

　　2、放腌料，抓匀

　　3、放入密封袋，冰箱冷藏一夜

　　4、穿成串

　　5、刷上油

　　6、烧烤炉加热

　　7、摆入肉串

　　8、烤熟

　　9、撒上孜然

　　10、撒上熟黑芝麻即可

　　作文库知识百科小提示：

　　腌的时间越长越入味，可以撒点自己喜欢的作料。

　　对于在夏季，不宜吃太多的肉，天气本来干燥，容易上火，吃完肉串最好吃点蔬菜沙拉。

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