柠檬蜜的功效

手机版 更新时间:2025-06-12 03:45:30 来源:太平健康网
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  柠檬蜜可不是由蜜蜂在柠檬的花上面采下来而酿制出来的蜜,其实柠檬蜜就是柠檬加上蜂蜜而已,柠檬蜜是一种饮品,一开始是在香港非常流行,现在几乎在大陆的每一个城市都能买到这种饮品。因为柠檬本身有酸味和苦涩的味道,所以我们加入蜂蜜味道会更好。

  柠檬蜜的做法非常简单,我们只需要用一杯蜂蜜水里面再加入柠檬就可以了。柠檬蜜的营养价值很高,柠檬蜜有很好的功效例如可以美白养颜,提高免疫力。

  1.美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

  2.防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

  3.防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

  4.提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  5.祛痰:更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。

  上文我们介绍了什么是柠檬蜜,柠檬蜜就是采用了蜜水里面加上了柠檬,柠檬蜜的做法简单,我们可以自己在家中就做出这道美味的柠檬蜜,柠檬蜜的营养价值很高,常喝柠檬蜜能够起到美白,防止结石,化痰和防止心脑血管疾病的好处。

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