女性护理保养介绍

　　对女性身体要进行很好的保养，有很多女性在对自身保养上，都不知道该如何做，常见方法就是饮食，女性饮食的选择很主要，饮食正确进行，利于身体各方面发展，同时对身体营养补充也能够及时的进行，那女性护理保养方法具体该如何做呢，下面就详细的介绍下。

　　女性私处护理保养方法：

　　私处清洁的正确方法

　　专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

　　私处清洁次数：每天1次即可。

　　私处清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　私处清洁顺序：

　　1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。

　　2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

　　3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。

　　清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

　　通过对女性护理保养方法认识，在对女性私处护理上，完全可以选择以上方式，对中年女性在对自身私处护理上，更是要全面的，尤其在饮食上，要选择营养价值高的，这样对提高身体免疫力有很好帮助，使得身体避免有疾病产生。

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