孕妇因为怀孕的时候肚子会慢慢的越变越大，所以怀孕时睡觉的姿势事非常重要的。一般来说，孕妇睡觉的时候建议左侧睡。这是为什么呢？孕妇左侧睡觉可以在很大的程度上减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，增加回到心脏的血流量，保证胎盘的血液供给等等，这样做可以减轻或者避免妊娠高血压综合症。还有在孕晚期的时候，孕妇左侧睡能够减轻子宫血管张力，使胎盘的血流量增加，有助于治疗胎儿的发育迟缓。所以左侧睡很有好处.
孕妈妈在孕晚期睡姿采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势。
1.给胎儿提供营养物质
在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
2.降低孕期各种综合症的发生几率
孕妈妈在怀孕晚期采用左侧卧位的睡姿睡觉可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，可使肾脏血流量增多，尿量增加。
3.保证胎盘的血流量
孕妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妈妈身体健康都有益处。由于怀孕晚期的子宫呈右旋转，最佳的孕妈妈睡姿就是左侧卧位，因为当孕妈妈采取左侧卧位时，可使右旋子宫转向直位，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
孕妇左侧睡简单的说起来是很有益于优孕优生的，不管是对孕妇本身而言或者是对胎儿来说，意义都十分大。再比如有些孕妇在怀孕的时候会有下肢浮肿的情况，而左侧睡其实也是有利于血液回流，对于减轻下肢的浮肿很有效果。对于胎儿的营养供应，也是左侧睡要比右侧睡好得多，所以孕妈妈们注意在睡觉的时候左侧睡，对孕妈妈们自己还有孩子都很有好处。
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