排骨莲藕汤花生汤怎么做呢

手机版 更新时间:2025-07-04 16:41:29 来源:太平健康网
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  现在物质生活提高了,我们不仅仅解决了温饱问题。健康已经成为了我们当前所关注的一个话题,在日常生活当中有很多健康的美食搭配,比如排骨莲藕汤花生汤就是其中的一种,这是一道老少皆宜的美食,但是很多人不知道他的做法,那么就让我们一起去了解一下排骨莲藕汤花生汤怎么做呢!

  菜谱简介

  这锅汤我放了很多心思,很舍得放材料 所以啊 即使不放任何的盐都很好喝哦~~

  材料

  排骨,鸡胸肉,猪尾,鸡脚,莲藕,花生,红枣,菜头,干鱿鱼,蚝干,少许盐、姜、料酒

  做法

  1、排骨、鸡胸、猪尾、鸡脚洗净飞水。

  2、将其他材料放入,大火滚了之后,小火煮三小时。超级美味的汤就出炉了~

  小诀窍

  菜头、蚝干、干鱿鱼都是菜市场可以买到的材料。放入这些会让汤更加美味味道大大加分哦~

  材料

  排骨500g,花生150g,莲藕300g,水3000ml,盐适量,味精少许

  做法

  1、气压锅内放入300ml水,先煮沸。

  2、排骨、花生洗净。莲藕去皮切片。

  3、把排骨、花生、莲藕一起放入气压锅,盖上锅盖开煮。

  4、当气压声响起后,继续煮十五分钟就可熄火。

  5、待气压散去后,开盖加入适量的盐和少许味精即可食用。

  材料

  花生,莲藕,排骨,生姜

  做法

  1.排骨淖水,莲藕洗净去皮切大块,生姜切片,花生洗净

  2.所有材料入汤煲,大火开后转小火2小时,调盐食用

  以上就是排骨莲藕汤花生汤怎么做的详细介绍,排骨有很多的油腻感,但是加入了莲藕和花生之后就可以将排骨的油腻感大大的去除掉,莲藕是水中生长的一等植物,虽然它属于凉性的食物,对我们的身体可以起到减肥的功效,还可以促进肠胃的蠕动。

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