懂得健康配搭食物进食,是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。
》》青色应肝,酸味入肝。
所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。
》》赤色应心,苦味入心。
故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。
》》黄色应脾,甘味入脾。
所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。
》》白色应肺,辛味入肺。
故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。
》》黑色应肾,咸味入肾。
所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。
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